Gérer son stress ou le stress d'un tiers
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27.11.2019
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14 h
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Cours du jour
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French / Français
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DP044CJ
Objectifs
Au terme de la formation, le participant sera capable de :
- établir une stratégie personnelle face à une situation problématique
- recadrer (se recadrer personnellement ou recadrer un équipier) si nécessaire, en toute bienveillance
- réorganiser son emploi du temps, ses conditions de vie/de travail si nécessaire
- vivre plus sainement des périodes de stress
Programme
- Gérer son stress ou le stress d’un équipier
- Comprendre le phénomène du stress : quand et pourquoi il se déclenche
- Comprendre le fait que nous ne sommes pas tous égaux devant le stress
- Comprendre les manifestations externes et les manifestations internes
- Découvrir son profil dominant et déterminer sa résistance au stress en général
- Comprendre quelle stratégie adopter pour déjouer le stress dans une situation donnée
Observer ses propres besoins et ses propres conditions
- Apprendre les cinq clefs du coach pour souffler
- Etablir une stratégie personnelle face à une prériode stressante
Public cible
Toute personne interessée à la matière
Certificat
A l’issue de la formation les participants recevront un certificat de participation délivré par la House of Training.
Lieu
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Chambre de Commerce Luxembourg7, rue Alcide de Gasperi
L-1615 Luxembourg
Luxembourg - Calculer l'itinéraire
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3H30
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mer. 27.11.2019 à 08h30
3H30
Gérer son stress ou le stress d'un tiers
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Chambre de Commerce Luxembourg
mer. 27.11.2019 à 13h30
3H30
Gérer son stress ou le stress d'un tiers
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Chambre de Commerce Luxembourg
jeu. 28.11.2019 à 08h30
3H30
Gérer son stress ou le stress d'un tiers
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Chambre de Commerce Luxembourg
jeu. 28.11.2019 à 13h30
3H30
Gérer son stress ou le stress d'un tiers
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Chambre de Commerce Luxembourg
Support de cours
Le support de cours peut être téléchargé gratuitement la veille du début du cours via votre portail d’accès (télécharger ici le guide du portail client).